نکات مهم و مفید سلامتی ۱):داغی کف پا کسانی که کف پای آنها داغ می شود سه روز چای نخورند و به جای آن به روش صحیح آب بنوشند ۲)پوکی استخوان از زانو درد شروع می شود ۳)کلسیم را با فسفر مصرف کنید مثلا پنیر با گردو ۴)پنیر را در شب استفاده کنید نه صبح ۵)به جای پنیر پاستوریزه از پنیر محلی که مطمئن است استفاده نمایید ۶)برای بالا رفتن ضریب هوشی بچه ها .