ورزش متناسب با روحیات شما عصبانی هستید؟ ورزش های رزمی را انتخاب کنید پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید عجولید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید احساس خستگی می کنید؟ ورزش تای چی را امتحان کنید مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید احساس نگرانی می کنید؟ یوگار ا امتحان کنید احساس می کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان .