حسوم چیست؟ یکی از عناصر معدنی ضروری که برای بدن انسان مورد نیاز است و حرف و حدیث ها راجع به آن بسیار است، عنصر آهن است در مطبوعات و رسانه ها راجع به آن بسیار می‌خوانیم و می‌شنویم که یکی از علل اصلی کمبود خون که معمولاً در خانم ها هم بیشتر است، کمبود آهن است. برای این منظور روش های درمان بسیاری پیشنهاد شده است جالب است بدانید از گذشته های خیلی .

  مصرف آجیل و دانه های روغنی در افزایش وزن موثر است در رژیم های چاقی باید مصرف چربی و مواد غذایی پر کالری افزایش یابد از مصرف غذاهای آب پز و کبابی در رژیم های چاقی باید تا حد ممکن پرهیز شود پخت غذا به صورت آب پز سبب انتقال چربی و دیگر مواد مورد نیاز بدن به آب غذا شده و مانع رسیدن آن به بدن می شود افراد لاغر در طول .