درمان کم خونی ۱)سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای ۱ الی ۲ وعده میل شود ۲)خوردن روزی ۱۴ عدد بادام خام درختی که دانه دانه جویده شود ۳)مصرف لبوی قرمز و زرد (چغندر) ۴)روزانه ۲۱ عدد مویز انجیر شبی ۷ عدد زیتون ۷ عدد صبح ها خرما ۳ عدد ۵)خوردن ارده کنجد با شیره انگور به عنوان صبحانه (هفته ای سه الی چهار روز) ۶)شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی ۱ .

  سالاد کاهو را حذف کنید چون ایجاد نفخ می کند و برای دستگاه گوارش مشکل ایجاد میکند جایگزین آن سبزی خوردن را قرار دهید که طبیعت معتدل رو به گرمی دارد و خونساز است مرغ زیاد استفاده نشود چون هم سرد است و هم به دلیل تزریق هورمون رشد بسیار مضر می باشد لبنیات را به صورت خالی مصرف نکنید مثلا ماست را با کشمش-گردو-نعناع یا پونه استفاده کنید تا سردی آن گرفته .