رنگ لب ها و سلامتی رنگ لب ها مستقیما با وضعیت سلامت اعضای درونی بدن مرتبط است و می تواند بیماری های نهفته شما را آشکار کند تغییر رنگ لب ها را جدی بگیرید ۱)لب های رنگ پریده کم خونی-مشکلات گوارشی چه باید کرد؟ غذاهای حاوی آهن بخورید ۲)لب های قرمز روشن مشکلات کبدی-مشکلات مربوط به طحال چه باید کرد؟ چای گل داوودی بنوشید و عسل و لیمو بخورید ۳)لی های متمایل به بنفش .

  جهت پوکی استخوان کشمش بخورید مصرف روزی حداقل ۱۰ عدد و حداکثر ۳۰ عدد جهت خستگی مفرط خرما بخورید این میوه به خاطر داشتن منیزم ضد سرطان بوده . برای شنوایی ’ بینایی ’ درد کمر ’ درد مفاصل ’ سیاتیک’ درمان سینه و ریه مفید است خرما به علت داشتن منیزیم ، انرژی عضلانی بدن را تقویت می‌کند و نیروی عمومی بدن را افزایش می‌دهد و به علت داشتن فسفر و منیزیم .

  اسفناج یا اسپیناج گیاه بومی ایران است و از اوایل قرن اول میلادی کم کم به نقاط دیگر دنیا راه یافت. اسفناج، گیاهی است یک ساله، دارای ساقه ای راست، به ارتفاع نیم متر که برگ های آن پهن و نرم مثلثی شکل به رنگ سبز می باشد. همچنین این گیاه نسبت به سرمای زمستان مقاوم می باشد اسفناج مقدار زیادی آهن، کلسیم، سدیم، پتاسیم، ید، مس، منیزیم ، لسیتین ، کلروفیل ، .

  کم خونی، وضعیتی است که درآن ، تعداد یا اندازه گلوبولهای قرمز یا مقدارهموگلوبین موجود درخون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود . از علل ایجاد کننده کم خونی می توان کمبودهای تغذیه ای ، خون ریزی ، ناهنجاری های ژنتیکی ، بیماریهای مزمن یا مسمومیت های دارویی را نام برد . منظور از کم خونی های تغذیه ای ، کم .