سیزده خوراکی سیزده راه حل ۱)اگر حسابی اعصابتان بهم ریخته موز بخورید ۲)اگر می خواهید کلیه تان سنگ نسازد زرد آلو بخورید ۳)اگر فشار خونتان بالاست کشمش بخورید ۴)اگر از سر و صدای معده رنج می برید ماست بخورید ۵)اگر بیش از حد سرفه می کنید عسل بخورید ۶)اگر همیشه احساس خستگی می کنید فلفل دلمه ای قرمز بخورید ۷)اگر می ترسید سرطان معده بگیرید کلم بخورید ۸)اگر مشکل یبوست دارید انجیر بخورید ۹)اگر .

  :سوسیس و کالباس اگر شما هم جز افرادی هستید که صبح ها برای خودتان سوسیس آماده می کنید و یا ساندویچ کالباس میل می کنید و تصور می کنید چه صبحانه مفصل و کاملی خورده اید سخت در اشتباهید گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس و غیره حاوی نیترات هستند که خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را بالا می برند :غلات شیرین غلات صبحانه مفیدند اما برخی از این غلات حاوی .

  ۱)آب باعث می شود پوستی سالم داشته باشید چون آب می تواند سموم را از خون حذف کند و این باعث شود پوستی درخشان داشته باشید ۲)آب روی تعادل سیستم لنفاوی اثر دارد و باعث مقابله با انواع عفونت در بدن شود ۳)آب باعث کاهش وزن می شود مصرف حدود ۱۶ اونس آب خنک می تواند متابولیسم بدن را تا ۲۵ درصد افزایش دهد اگر هدفتان کاهش وزن باشد می توانید هر روز .