سالاد کاهو را حذف کنید چون ایجاد نفخ می کند و برای دستگاه گوارش مشکل ایجاد میکند جایگزین آن سبزی خوردن را قرار دهید که طبیعت معتدل رو به گرمی دارد و خونساز است مرغ زیاد استفاده نشود چون هم سرد است و هم به دلیل تزریق هورمون رشد بسیار مضر می باشد لبنیات را به صورت خالی مصرف نکنید مثلا ماست را با کشمش-گردو-نعناع یا پونه استفاده کنید تا سردی آن گرفته .