به گفته برخی از کارشناسان تغذیه: بسیاری از خوراکی ها را باید با مکمل های آن مصرف کرد، زیرا که استفاده از مکمل ها موجب جذب بیشتر و هضم بهتر آن ماده غذایی می شود. همچنین از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی دیگر مثل موز یا دیگر میوه ها بپرهیزید. مخلوط کردن شیر با میوه ها باعث ایجاد خلط غلیظ و اختلال در هضم می شود. مصرف فرآورده های لبنی با گوشت .

به جز تعداد انگشت شماری از غذاها که مناسب نگهداری در فریزر نمی‌باشند اغلب غذاها را می‌توان به‌صورت پخته شده منجمد نموده و در مواقع لزوم آنها را به مصرف رساند. غذاهای پخته شده ای که اضافه می آیند را معمولا خانم های خانه دار درون یخچال نگهداری می کنند. اما باید بدانید که نگهداری مواد غذایی در یخچال هم قوانین خاص خودش را دارد. غذاهای پخته شده را تا چه مدت می توان .