:بررسی علل بیخوابی و راههای درمان آن اگر شما هم دچار بی خوابی هستید ، نگران نباشید ، چون افراد بسیاری در جهان هستند که دچار بی خوابی می شوند و مشکل عمده ای برایشان پیش نمی آید نیاز افراد به خواب نسبت به نوع فعالیت و سن افراد و زن و یا مرد بودن آنها متفاوت می باشد باید توجه داشت که کم خوابی و پرخوابی ، هر دو برای بدن مضر هستند .