منیزیم یکی از عناصر ضروری برای حفظ سلامت و بهبود کارآیی اعضای حیاتی بدن می باشد و کمبود آن در بدن می تواند مشکلات جدی و جبران ناپذیری را ایجاد کند از شایع‌ترین مشکلات ناشی از کمبود منیزیم می توان به گرفتگی عضلات، بی‌اشتهایی، تهوع و استفراغ، افزایش سطح تری‌گلسیرید خون و اختلال در عملکرد ویتامین «د» اشاره کرد. همچنین افرادی که به کمبود منیزیم دچار هستند از مشکلاتی نظیر افسردگی، اختلال در .