بهار را به عنوان فصل سم زدا می شناسند اما زمستان نیز با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی باعث بروز انواع آلودگی می شود سم زدایی از بدن در زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است ما در این مطلب خوراکی های سم زدا را به شما معرفی می کنیم :چغندر سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند .

  زرشک سیاه: رقیق کننده خون سماق: ضد چربی خون تمر کجرات: کاهنده فشار خون شلغم بخار پز: آنتی بیوتیک ریشه جینسینگ سرخ: ضد ویروس کلپوره(مسک الجن) : قند خون افسنطین رومی: ضد انگل سنبل الطیب: آرامبخش اعصاب عروسک پشت پرده(کاکنج): ضد نقرس خار زوفا: گشاد کننده برونش جینکو گل: افزایش فشار خون آویشن: خلط آور و ضد آلرژی خارخاسک: ضد عفونت مجاری ادرار زنجبیل: ضد تهوع انبه: ویتامین آ بابونه: شل کننده عضلات .

۱)محافظ پروستات مصرف تخم کدو مشکلات ناشی از بزرگ شدن پروستات را کاهش می دهد ۲)تقئیت کننده مثانه برخی تحقیقات روی حیوانات نشان داده عصاره کدو تقویت کننده خوبی برای عملکرد مثانه است ۳)درمان افسردگی این ماده غذایی حاوی ترکیب تریپتوفان است که طبیعتا ضد افسردگی است ۴)پیشگیری از پوکی استخوان به خاطر وجود مقادیر فراوان روی تخم کدو محافظ طبیعی خوبی در برابر پوکی استخوان است ۵)ضد التهاب طبیعی تخم کدو بدون بر .