شام بخوریم یا ناهار؟ در طب اسلامی وعده های اصلی غذا صبح و شب است و ناهار نداریم ناهار نخوردن و به جای آن استراحت قیلوله(خواب یک ساعت قبل از ظهر) موجب سلامتی و تناسب اندام است و بالعکس شام نخوردن موجب زیان برای بدن است در قرآن امده در بهشت مومنان با دو وعده غذایی صبح و شب پذیرایی می شوند خدا در مهمانی خود در ماه رمضان دو وعده صبح و شب .

  با وارد شدن به فصل امتحانات بسیاری از دانشجویان انواع تنقلات رو تهیه می کنند تا در هنگام مطالعه و مرور درس از آنها استفاده کنند مطمئنا این کار برای این هست که حین مطاله بهتر و بیشتر متمرکز دروس شوند و نتیجه بهتری بگیرند اما دقت کنید هر تنقلات و یا غذایی نمیتونه به بالا بردن تمرکز و البته فکر نکردن به غذا کمک کنه لازمه یک سری نکات در رابطه با .