مفیدترین و مضرترین غذاها برای خانم های باردار شکر زیاد خطر ابتلا به دیابت بارداری را به همراه می آورد نمک بیش از ۱۰گرم موجب نوسانات فشار خون و افزایش اوره می شود غذاهای چرب و سنگین خطر زایمان زودرس را افزایش می دهند انواع فست فودها علی الخصوص سبی زمینی سرخ کرده و چیپس خطر افزایش کلسترول خون را به همراه دارد تمام خوراکی هایی که دارای مواد نگهدارنده اولیه مثل آبمیوه های .