۱):پیشگیری از سرطان تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات آنتی اکسیدان انبه از سرطان های روده سینه خون و پروستات پیشگیری می کند این ترکیبات شامل کرستین ایزوکرستین استراگالین فیستین اسید گالیک و متیل گالات و همچنین آنزیم های مختلف می باشد ۲):کاهش کلسترول محتوی بالای فیبر پکتین و ویتامین ث در انبه به کاهش کلسترول کمک می کند ۳):پاکسازی پوست هم داخلی و هم خارجی برای پوست قابل استفاده است انبه منافذ بسته .