۱)این اتاق چقدر گرمه بهترین دما برای ساعاتی که خوابیده اید بین ۱۶ تا ۱۸ درجه سانتی گراد است اگر دما بیشتر از این مقدار باشد شب نمی توانید به راحتی بخوابید و صبح هم به سختی از جایتان بلند خواهید شد اگر کمتر از این مقدار باشد هم دل کندن از خوای خیلی سخت خواهد شد ۲)معجزه آب فرض کنیم شما مرحله اول را به خوبی پشت سر گذاشته اید و چشم .