کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید زبان بدنتان را بفهمید گاهی درد خارش و هوس های غذایی نقش زبان بدن را بازی می کنند و به شما می گویند که شما یا فرزندان چه کمبودهایی دارید اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم اسن :راه حل خوردن گوشت عدس اسفناج کشمش اگر پوستتان میخارد روی بدنتان کم است :راه حل زرده تخم مرغ لوبیا سفید جگر بخورید اگر سرتان شوره می زند .

خواص گیاه مریم گلی       مریم گلی از خانواده نعنا می باشد که بیشتر از برگ‌های آن استفاده می‌شود؛ یک گیاه تلخ مزه‌ای که دارای اسانس و رایحه‌ی مشخصی است “مریم گلی”‌ گیاه دارویی است و در کتب طب سنتی به نام «مریمی» نام برده شده است و در زبان عربی «مریمیه» و «شالبیه» و «مریمیه صغیره» نام برده می‌شود این گیاه در تمام مناطق معتدله رشد می‌کند و دارای گل‌های زیبایی .