آیا صحیح پیاده روی می کنید؟ پیاده روی یکی از تمرین های ورزشی فوق العاده است زیرا انجام آن بسیار ساده است رعایت این نکات باعث خواهد شد تا پیاده روی لذت بخش تری داشته باشید مهم نیست که در انجام این ورزش با تجربه هستید یا تازه کار همیشه پیاده روی را آهسته و با حالت بدن صاف آغاز کنید نگاه خود را جهت افق حفظ کنید و از منظره لذت ببرید سر .