اغلب میوه ها به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می کنند به بعضی از مهمترین میوه ها و مواد مغذی آنها اشاره می کنیم :سیب این میوه حاوی فسفر است که تقویت کننده اعصاب و مغز است :انگور فسفات موجود در انگور باعث افزایش هوش و حافظه می شود و ذهن را فعال می کند :انار مقوی روح و ذهن و تقویت کننده حافظه است :انجیر حاوی کلسیم و فسفر و تقویت .