برای کم کردن وزن چه کنیم؟ ۱)سعی کنید یک شب در میان یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید برای کاهش چربی های شکم و دور شکم عالیه میتونید بهش نعناع یا شوید هم اضافه کنید برای رفع سردی طعمش هم مثل ماست و خیاره نگران نباشید ۲)روزی دو لیوان چای سبز بخورید می توانید یک تیکه چوب دارچین هم بندازین توی لیوانتون سوخت و ساز بدن رو بالا می بره ۳)صبح در .