کدام غذا برای کدام عضو مفید می باشد؟ :مغز کلم بروکلی-گردو-بادام زمینی-بادام-شکلات تلخ-بذر کتان-آلبالو-ماهی سالمون-قهوه-آواکادو-غلات :چشم ماهی ساردین-ماهی سالمون-هویج-فلفل دلمه ای-کلم بروکلی-کلم-بروکسل-اسفناج :ریه کلم بروکلی-ماهی سالمون-ماهی های پرچرب(ساردین-ماهی تن)-گردو-تمشک-لوبیا قرمز و چیتی-سیب و آب سیب-آب-قیصی :قلب گردو-بادام-جو دوسر-روغن زیتون-آواکادو-ماهی سالمون :حافظه ماهی سالمون-شکلات-روغن زیتون-قهوه-سیر-سیب-پیاز-اسفناج :گوش ماهی سالمون-سیر-زردچوبه-زنجفیل :کلیه گل کلم-تمشک-آلبالو-توت فرنگی-قره قاط-گیلاس-انگور قرمز-روغن زیتون-سیر-پیاز-سیب-فلفل دلمه ای قرمز-اسفناج-آب-جعفری-ماهی سالمون-کلم بروکلی :کبد کلم بروکلی-گل کلم-کلم بروکسل-بادام-لوبیا-جو دوسر-آلبالو-چای-سویا-اسفناج-کدو-ماست-لیموترش-سرکه-سیر کارشناسان تغذیه معتقدند که هر یک از مواد غذایی .