چند راه برای افزایش ترشح هورمون رشد دربچه ها ۱)خواب کافی و منظم باعث افزایش مقدار هورمون رشد و عملکرد آن در طول روز می شود ۲)به جای اینکه سه وعده غذایی و در هر وعده مقدار زیادی غذا به کودک بدهید و ناگهان معده اورا از غذا پر کنید سعی کنید وعده های غذایی کودک خود را به ۶ وعده غذایی برسانید تا در هر وعده مقدار کمتری غذا مصرف کند و سطح .