نظر همه ی متخصصان تغذیه این است که باید روزانه حداقل دو تا سه واحد میوه بخورید. اما حتماً شما هم شنیده اید که می گویند باید قبل از مصرف میوه حتماً باید پوست آن را بگیریم یا این که آناناس باعث لاغری می شود و یا این که کل میوه ها طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی – ویتامین C هستند و غیره. اصلاً حیف است که پوست میوه را بکنید. می دانید .