ازقدیم می گفتند از خیار بی خاصیت تر میوه نداریم! اما توصیه می کنیم مطلب زیر را بخوانید تا نظرتان عوض شود ۱)خیار دارای ویتامین هایی است که روزانه بدن ما نیاز دارد مانند ویتامین های ب۱ ب۲ ب۳ ب۵ ب۶ اسید فولیک ویتامین ث کلسیم آهن منیزیم فسفر و پتاسیم و روی ۲)اگر بعدازظهر خسته هستی بجای اینکه نوشیدنی های کافئین دار بنوشی یک خیار بخور خیار دارای ویتامین های ب می .