پیاز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد گل گاو زبان باعث کاهش تب در بیماری های سرخک آبله و کهیر می شود گردو از لخته شدن خون جلوگیری می کند پیازچه باعث کاهش قند خون و کلسترول بالا می شود بامیه بهترین دارو دیابت است ویتامین ث موجود در جهفری افزایش جذب آهن می شود اگر سیاهدانه را کوبیده و با کمی سکنجبین میل کنید تب را برطرف می کند پونه اشتها .

شام بخوریم یا ناهار؟ در طب اسلامی وعده های اصلی غذا صبح و شب است و ناهار نداریم ناهار نخوردن و به جای آن استراحت قیلوله(خواب یک ساعت قبل از ظهر) موجب سلامتی و تناسب اندام است و بالعکس شام نخوردن موجب زیان برای بدن است در قرآن امده در بهشت مومنان با دو وعده غذایی صبح و شب پذیرایی می شوند خدا در مهمانی خود در ماه رمضان دو وعده صبح و شب .

اعتیاد ناگهانی به شیرینی در دوره کاهش وزن مطمئنا شما هم تا الان این فاجعه رو تجربه کردید وقتی همه چیزداره خوب پیش میره وقتی شما دارید روز به روز امیدوارتر میشید وقتی لباستون دیگه خیلی براتون گل و گشاد شده یهویی آوار شیرینی و شکلات و بستنی رو سرتون خراب میشه یه موقع بهخودتون میاین میبینید که زدین کار رو خراب کردین خوب حالا چه کنیم؟ ۱)تنها چیزی که چاره نداره مرگه پس .

خواص درمانی عدس عدس از نظر طب قدیم ایران معتدل و خشک است و مانند دیگر گیاهان پوست و دانه آن دارای اثرات متضاد یکدیگر می باشد . یعنی پوست عدس گرم و خود عدس قابض است . بعبارت دیگر پوست آن ملین و مغز آن ضد اسهال می باشد . عدس یک غذای کامل می باشد و انرژی لازم را برای کارهای بدنی برای انسان تامین می کند عدس منبع غنی پروتئین گیاهی .

برای اینکه وزن کم کنیم نان و غلات را از برنامه غذایی حذف کنیم یا نه؟ نان و غلات در پایه هرم غذایی قرار دارد که شامل نان برنج سیب زمینی و ماکارونی است و یک فرد سالم و بالغ باید بین ۶ تا ۱۱ واحد از خانواده نان و غلات استفاده کند در واقع یک چهارم بشقاب غذایی باید به آن اختصاص پیدا کند اگر فردی قصد که از یک رژیم اصولی و .

خواص لیمو عمانی لیموعمانی یا لیمو امانی، لیمو ترش شیسه یا تغن از میوه‌ هایی است که خشک شده ی آن را معمولا به عنوان چاشنی در طبخ خورش ‌های ایرانی چون قورمه ‌سبزی و قیمه استفاده می‌ کنند. معمولا لیمو عمانی خشک شده را پیش از ریختن در غذا سوراخ، شکسته یا خرد می‌ کنند این چاشنی بیشتر مورد علاقه ی کشورهای عرب همسایه همچون عراق، کویت و بحرین است، اما سوال اینجاست .

خواص لوبیا چشم بلبلی لوبیا چشم بلبلی ارزش غذایی بالایی دارد و منبع عالی کلسیم، ویتامین آ و فولات است لوبیا چشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول و حاوی سدیم می باشد فیبر غنی موجود در آن، به کاهش وزن کمک می‌کند. فیبر به سیستم گوارشی نظم می‌بخشد و مانع یبوست و جذب کلسترول می‌شود. از این رو احتمال خطر بروز بیماری قلبی را کاهش می‌دهد. تاسیم موجود در آن، برای سلامت عضله .

چند قدم طلایی برای فعال کردن هورمون کاهش وزن هورمون تیروئید کورتیزول استروژن اگر تنظیم باشند سلامت بدن را حفظ می کنند و اگر نه باعث افزایش وزن می شود مصرف زیاد غلات روی تیروئید تاثیر می گذارد و اگر مصرف آن را متوقف کنید تیروئید به حالت نرمال بر میگردد شکر نقش مهمی در چاقی دارد سعی کنید مصرف آن را محدود کنید وقتی مضطرب هستید بدن شما کورتیزول زیادی برای مقابله با .

خواص آلبالو آلبالو میوه‌ای که برای بیماران قلبی و روماتیسمی فوق‌العاده مفید است و زیبایی و طراوت خانم‌ها را تضمین می‌کند. ارزش غذایی آلبالو زیاد نیست و صد گرم آلبالو فقط ۷۰ کالری دارد . آلبالو دارای ویتامین آ، ب و ث است.املاح معدنی آلبالو عبارت است از آهن، کلسیم، فسفر، کلر، گوگرد، منیزیم، سدیم، پتاسیم، مس، روی، منگنز و کوبالت. قند آلبالو از نوع لولوز است و برای اشخاصی که دیابت دارند جذب .