خواص خوراکی ها هویج خام را مانند آدامس بجوید و استرس را از خود دور کنید فلفل دلمه ای به دلیل دلشتن اسید فولیک برای جلوگیری از گرفتن رگ موثر است سرکه در رفع جرم دندان و التهاب لثه موثر است قارچ بخورید زیرا عامل پایین آورنده چربی خون است کدو سبز آسم را درمان می کند اگر سرفه می کنید و گلو درد دارید به سراغ لیموترش بروید سیب زمینی تقویت کننده قلب .

جملاتی کوچک با مفاهیم بزرگ آنقدر خوب باشد که ببخشید اما آنقدر ساده نباشید که دوباره اعتماد کنید اگر احساس افسردگی دارید درگیر گذشته هستید اگر اضطراب دارید درگیر آینده و اگر آرامش دارید در زمان حال به سر می برید یک نکته را هرگز فراموش نکنید لطف مکرر حق مسلم می گردد پس به اندازه لطف کنید قدر لحظه ها را بدانید زمانی می رسد که دیگر شما نمی توانید بگویید جبران می .

خوراکی هایی که نباید با هم بخورید ماست+ترب شیر برنج+آرد گندم انار+حلیم خربزه+عسل لبنیات+گوشت سفید تخم مرغ+ماهی سرکه+حلیم لبنیات+ترشیجات پنیر+ماست چکیده پنیر+بادام سرکه+عدس سرکه+ماش سرکه+ماست خربزه+موز خربزه+انبه کله گوسفند+انگور غذاهای گرم+سرد غذاهای طبیعت گرم+سرد سرکه بعد از ماهی سرکه بعد از شیر سرکه بعد از هندوانه آب سرد بعد از غذای گرم آب سرد بعد از حمام

ده ویتامین مورد نیاز و ضروری ۱)ویتامین آ به ساخت و تقویت استخوان ها دندان ها بافت های نرم پوست و غشاهای مخاطی کمک می کنه ۲)ویتامین ب۲ این ویتامین به بالا رفتن انرژی و تقویت سیستم دفاعی کمک می کنه ۳)ویتامین ب۶ به کاهش افسردگی بیماری قلبی و از دست دادن حافظه کمک می کنه ۴)ویتامین ب۷ غدد تعریق مو و پوست را سالم نگه می داره ۵)ویتامین ب۹ پیشگیری از بیماری قلبی .

ورزش متناسب با روحیات شما عصبانی هستید؟ ورزش های رزمی را انتخاب کنید پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید عجولید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید احساس خستگی می کنید؟ ورزش تای چی را امتحان کنید مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید احساس نگرانی می کنید؟ یوگار ا امتحان کنید احساس می کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان .

عسل درمانی عسل یکی از قندهای طبیعی است که از معجزه های الهی به شمار می آید و مایه حیات و زندگی است که خداوند به بندگان خود ارزانی داشته و دارویی است که هیچ وقت فاسد نمی شود و داروی تمام بیماری هاست و براساس تحقیقاتی که انجام شده حتی خطرناکترین میکروب ها بیش از چهار روز نمی توانند در عسل زندگی نمایند و بعد از گذشت چهار روز می میرند طبع عسل .

جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست؟ ۱)پیشانی مشکل گوارشی و مصرف فست فود ها را نشان می دهد ۲)وسط ابروها مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است ۳)اطراف چشم مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود ۴)گونه مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شود ۵)بینی باید مراقب .

بهترین روش از شیر گرفتن کودکان پایان دوسالگی بهترین زمان برای از شیر گرفتن کودکان است اما نکته مهم نحوه و چگونگی آن است و اگر به شیوه درستی صورت نگیرد، تجربه بسیار تلخی برای کودک رقم می‌خورد. کودک بعد از دو سال که نیازهای خود را از طریق سینه مادر رفع کرده و با آن به آرامش رسیده است یک مرتبه با این مساله روبه‌رو می‌شود که مادر می‌خواهد وی را از شیر .

خواص شکلات تلخ احتمالا درباره خواص شکلات تلخ چیزهایی شنیده اید شکلات تلخ سرشار از مواد مغذی است و می تواند فواید زیادی برای سلامتی تان داشته باشد شکلات که از دانه های درخت کاکائو تهیه می شود یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدان روی کره زمین است مطالعات نشان می دهند شکلات تلخ(نه شکلات شیرین شده) می تواند برای سلامتی تان مفید باشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش بدهد .