پختن تخم مرغ ساختار پروتئین های موجود در آن را تغییر می دهد پروتئین هایی که در تخم مرغ خام وجود دارند شدیدا به هم چسبیده اند و به واسطه پیوندهای شیمیایی خاصی در یک نقطه کنار هم باقی می مانند وقتی که تخم مرغ در فرآیند پختن حرارت می بینند این پیوندهای شیمیایی می شکنند و لایه های پروتئینی از هم جدا می شوند همین روند هضم و جذب پروتئین های موجود .

  نوشابه تولید شده با شیرین کننده های مصنوعی مانند کوکاکولای رژیمی کمکی به مصرف کنندگان برای از دست دادن وزن نمی کند با این حساب مصرف نوشیدنی های رژیمی ممکن است به عنوان بخش بزرگی از مشکل چاقی مردم مطرح شود محققان کالج سلطنتی لندن و دو دانشگاه دیگر در برزیل مدعی هستند که نوشابه های رژیمی نامیده می شوند به همان اندازه نوشیدنی های حاوی قند مشکل آفرین هستند هیچ مدرکی وجود .

  هیچ نوشیدنی به اندازه چای سبز برای بدن مفید نیست :نکاتی چند در رابطه با خواص چای سبز روزانه ۲ فنجان چای سبز می تواند تا ۲۰ درصد متابولیسم را افزایش دهد چربی سوزی را در ورزش افزایش می دهد به تحرک چربی از سلول های چربی کمک می کند هر فنجان دارای ۲۵ الی ۴۰ میلی گرم کافئین است بسته به غلظت چای دارد آنتی اکسیدان در آن باعث درخشش چای سبز .

  ۱٫ انرژی از دست می دهید کالری ها اندازه گیری انرژی هستند با خوردن کالری بیشتر بدن شما قادر به تولید انرژی است هنگامی که شما از خوردن صبحانه غفلت می کنید بدن شما ممکن است انرژی کافی برای انجام وظایف روزانه خود را نداشته باشد. بدن ممکن است شروع به گرفتن انرژی ذخیره شده به صورت گلوکز از بافتهای شما نماید که می تواند باعث شود شما احساس خستگی و بی حالی .

  بر اساس تحقیقاتی که دانشمندان و محققان در این زمینه انجام دادند مصرف میوه روند سوخت و ساز قند چربی و پروتئین را در بدن بالا می برد و تاثیر زیادی در حفظ سلامت و تندرستی بدن دارد مصرف میوه تاثیر بسیار زیادی بر شیوه هضم مواد غذایی و سوخت و ساز آنها در بدن دارد از این رو مصرف روزانه آنها به همه افراد خانواده توصیه می شود محققان میوه هارا به .

  در یک برنامه غذایی سالم رعایت و مصرف گروه های غذایی موجود در هرم غذایی اهمیت زیادی دارد گروه شیر و لبنیات هم از این دسته هست متاسفانه دیده می شود برای کاهش وزن در دوره های رژیم های خود پردازشی(من درآوردی) به خاطر وجود چربی در پنیر کالری شیر و ماست و حس کسلی و خواب آلودگی بعد از خوردن ماست و دوغ به عنوان دلایل این دسته از افراد برای حذف .

  اسپند دارای خواص دارویی بسیاری است و گندزدایی می کند بو و دود دانه های اسپند اثر ضدعفونی کننده در هوا داشته و میکروب ها را از بین می برد در التیام بیماری های پوستی جوشانده ریشه اسپند اثر بسیار زیادی دارد عفونت های پوستی خصوصا اگزما را درمان می کند و از بروز حساسیت های پوستی جلوگیری می کند دانه های اسپند خواب آور و معرق است اسپند نرم کننده سینه و .

  گلاب از تقطیر گل محمدی به دست می آید که از نظر عطر در میان سایر گل ها ممتاز می باشد و خواص درمانی فراوانی دارد گل محمدی از خانواده ی گل سرخ با گل برگ هایی به رنگ صورتی است. این گل ها در خرداد ماه ظاهر می شوند و در همین ماه است که گلاب گیری انجام می پذیرد. گل محمدی رایحه ی خوشی دارد و گلاب نیز همین رایحه ی .