عوارض کم خوابی بر روی بدن انسان شاید برایتان عجیب باشد، ولی کم خوابی و بی خوابی به هر دلیلی که باشد، به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی شما آسیب می رساند. عوارض کم خوابی یکی از مشکلات عمده در جوامع انسانی می باشد امروزه در جوامع شهری بی خوابی یکی از مشکلاتی است که می توان آن را به روشنی دید. براساس آمارهای منتشر شده، بیش از ۴۰ درصد از .

شام بخوریم یا ناهار؟ در طب اسلامی وعده های اصلی غذا صبح و شب است و ناهار نداریم ناهار نخوردن و به جای آن استراحت قیلوله(خواب یک ساعت قبل از ظهر) موجب سلامتی و تناسب اندام است و بالعکس شام نخوردن موجب زیان برای بدن است در قرآن امده در بهشت مومنان با دو وعده غذایی صبح و شب پذیرایی می شوند خدا در مهمانی خود در ماه رمضان دو وعده صبح و شب .

اعتیاد ناگهانی به شیرینی در دوره کاهش وزن مطمئنا شما هم تا الان این فاجعه رو تجربه کردید وقتی همه چیزداره خوب پیش میره وقتی شما دارید روز به روز امیدوارتر میشید وقتی لباستون دیگه خیلی براتون گل و گشاد شده یهویی آوار شیرینی و شکلات و بستنی رو سرتون خراب میشه یه موقع بهخودتون میاین میبینید که زدین کار رو خراب کردین خوب حالا چه کنیم؟ ۱)تنها چیزی که چاره نداره مرگه پس .

خواص درمانی عدس عدس از نظر طب قدیم ایران معتدل و خشک است و مانند دیگر گیاهان پوست و دانه آن دارای اثرات متضاد یکدیگر می باشد . یعنی پوست عدس گرم و خود عدس قابض است . بعبارت دیگر پوست آن ملین و مغز آن ضد اسهال می باشد . عدس یک غذای کامل می باشد و انرژی لازم را برای کارهای بدنی برای انسان تامین می کند عدس منبع غنی پروتئین گیاهی .

نکات جالب و آموزنده نیش حشرات در پیک نیک اذیتتون میکنه؟ توی یک بشقاب مقداری نوشابه بریزید و یکم دورتر از خودتون قرار بدید نگران بوی دهانتان هستین؟ بعد مسواک زدن دهانتون رو با آب نمک بشورید ریموت ماشین از راه دور آنتن نمیده؟ ریموت رو زیر گلوتون قرار بدید تا امواجش قوی تر بشه دوست دارید مورچه ها رو از خونتون دور کنین؟ توی مسیر حرکتشون فلفل قرمز بریزید نیش پشه ها همیشه .

برای اینکه وزن کم کنیم نان و غلات را از برنامه غذایی حذف کنیم یا نه؟ نان و غلات در پایه هرم غذایی قرار دارد که شامل نان برنج سیب زمینی و ماکارونی است و یک فرد سالم و بالغ باید بین ۶ تا ۱۱ واحد از خانواده نان و غلات استفاده کند در واقع یک چهارم بشقاب غذایی باید به آن اختصاص پیدا کند اگر فردی قصد که از یک رژیم اصولی و .

دانستنی های مفید و کاربردی شکلات سلول های سرطانی را نابود می کند افرادی که قهوه می نوشند نسبت به افرادی که قهوه مصرف نمی کنند طول عمر بیشتری دارند استفاده از دست تان در هنگام صحبت کردن باعث میشود مطمئن و باهوش به نظر برسید یک فنجان قهوه قبل از ورزش چربی های اضافی بدن را سریع تر می سوزاند هشتاد درصد مردم برای جلوگیری از شروع دعوا در مقابل کسانی که دوست .

تربیت کودک کودکت خیلی دروغ میگه زیرا خیلی بهش گیر میدی کودکت اعتماد به نفس نداره زیراتشویقش نمی کنی کودکت کم حرفه زیرا باهاش حرف نمیزنی کودکت دزدی می کنه زیرا بذل و بخشش رو بهش نمی آموزی کودکت ترسوست زیرا همیشه طرفداریشو میکنی کودکت به دیگران احترام نمیزاره زیرا صدات رو واسش پایین نمی آری کودکت همیشه عصبیه زیرا ازش تعریف نمی کنی کودکت بخیله زیرا باهاش همکاری نمیکنی کودکت به دیگران پرخاش .

خواص لیمو عمانی لیموعمانی یا لیمو امانی، لیمو ترش شیسه یا تغن از میوه‌ هایی است که خشک شده ی آن را معمولا به عنوان چاشنی در طبخ خورش ‌های ایرانی چون قورمه ‌سبزی و قیمه استفاده می‌ کنند. معمولا لیمو عمانی خشک شده را پیش از ریختن در غذا سوراخ، شکسته یا خرد می‌ کنند این چاشنی بیشتر مورد علاقه ی کشورهای عرب همسایه همچون عراق، کویت و بحرین است، اما سوال اینجاست .

خواص لوبیا چشم بلبلی لوبیا چشم بلبلی ارزش غذایی بالایی دارد و منبع عالی کلسیم، ویتامین آ و فولات است لوبیا چشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول و حاوی سدیم می باشد فیبر غنی موجود در آن، به کاهش وزن کمک می‌کند. فیبر به سیستم گوارشی نظم می‌بخشد و مانع یبوست و جذب کلسترول می‌شود. از این رو احتمال خطر بروز بیماری قلبی را کاهش می‌دهد. تاسیم موجود در آن، برای سلامت عضله .