چند قدم طلایی برای فعال کردن هورمون کاهش وزن

چند قدم طلایی برای فعال کردن هورمون کاهش وزن

هورمون تیروئید کورتیزول استروژن اگر تنظیم باشند سلامت بدن را حفظ می کنند و اگر نه باعث افزایش وزن می شود

مصرف زیاد غلات روی تیروئید تاثیر می گذارد و اگر مصرف آن را متوقف کنید تیروئید به حالت نرمال بر میگردد

شکر نقش مهمی در چاقی دارد سعی کنید مصرف آن را محدود کنید

وقتی مضطرب هستید بدن شما کورتیزول زیادی برای مقابله با اضطراب آزاد می کند و به همین دلیل مجبور هستید ناخواسته کالری مصرف کنید

مصرف زیاد کافئین سطح کورتیزول را بالا می برد پس از این جهت از مصرف کافئین صرف نظر کنید

سطح استروژن هم روی چاقی تاثیر می گذارد و مصرف سبوس گوشت روی تنظیم استروژن موثر است

سموم موجود در لوازم آرایشی غذاهای کنسروی روی تستسترون تاثیر می گذارد و باعث چاقی می شود

مصرف زیاد لبنیات روی هورمون های بدن تاثیر می گذارد و سریعا باعث چاقی می شود