عوارض مصرف بی رویه قند

۱)سرکوب سیستم ایمنی بدن

۲)بر هم زدن تعادل املاح در بدن

۳)کاهش تمرکز بد خلقی و افزایش اضطراب

۴)کاهش انعطاف پذیری و عملکرد بافت ها

۵)افزایش سطح تری گلیسریدهای خون

۶)سبب فقر مس و کروم می شود

۷)تداخل در جذب کلسیم منیزیم و پروتئین ها

۸)پیری زودرس

۹)پوسیدگی دندان ها و بیماری های لثه ای

۱۰)افزایش چاقی کلسترول خون و فشار سیستولیک قلب

۱۱)کاهش ویتامین ای در خون

۱۲)کاهش هورمون رشد

۱۳)کاهش توانایی عملکرد آنزیم ها

۱۴)کاهش ظرفیت یادگیری و کاهش عملکرد حافظه

۱۵)بر هم زدن تعادل هورمون ها

۱۶)نقش در ابتلا به بیماری دیابت

۱۷)سرگیجه و خواب آلودگی

۱۸)شکر یک ماده اعتیاد آور است

۱۹)کاهش پایداری عاطفی

۲۰)می تواند موجب یبوست و یا واریس شود.