خوراکی های مفید برای پاکسازی رگ های بدن

خوراکی های مفید برای پاکسازی رگ های بدن

:سیر سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ ها محسوب می شود اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانید سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می شود

:جو دو سر جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شود

:سیب سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول خون دارد

:ماهی ماهی منبع فوق العاده برای اسیدهای چرب امگا ۳ است این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند

:زردچوبه ترکیب فعال و پرخاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می شود

:اسفناج اسفناج سرشار از ویتامین های آ و ث است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند

:میوه های خشک میوه های خشک جز بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آنها محسوب می شود مانند مغز گردو بادام فندق

:روغن زیتون روغن زیتون مانع از رسوب رگ ها می شود

خوراکی های مفید برای پاکسازی رگ ها#سیر#جو دو سر#سیب#ماهی#زردچوبه#اسفناج#می ه های خشک#روغن زیتون#اسیدهای چرب#محافظ سلامت قلب#کاهش چربی خون#پیشگیری از انسداد رگ ها#رسوب رگ ها#پکتین#

:سیر سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ ها محسوب می شود اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانید سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می شود

:جو دو سر جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شود

:سیب سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول خون دارد

:ماهی ماهی منبع فوق العاده برای اسیدهای چرب امگا ۳ است این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند

:زردچوبه ترکیب فعال و پرخاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می شود

:اسفناج اسفناج سرشار از ویتامین های آ و ث است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند

:میوه های خشک میوه های خشک جز بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آنها محسوب می شود مانند مغز گردو بادام فندق

:روغن زیتون روغن زیتون مانع از رسوب رگ ها می شود