۱)آب باعث می شود پوستی سالم داشته باشید چون آب می تواند سموم را از خون حذف کند و این باعث شود پوستی درخشان داشته باشید ۲)آب روی تعادل سیستم لنفاوی اثر دارد و باعث مقابله با انواع عفونت در بدن شود ۳)آب باعث کاهش وزن می شود مصرف حدود ۱۶ اونس آب خنک می تواند متابولیسم بدن را تا ۲۵ درصد افزایش دهد اگر هدفتان کاهش وزن باشد می توانید هر روز .

  آیا برای افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن چربی بیشتر آماده اید؟ هیچ دلیلی وجود ندارد که از مقدار زیادی مکمل استفاده کنید چون برای کمک به دستیابی به اهدافتان در تمام طول روز راه های سالم تر و آسان بسیاری وجود دارد از روال صبحگاهی تان گرفته تا کارهای قبل از خواب برای اینکه نتیجه بگیرید به این نکات عمل کنید ۱)صبح با قهوه شروع کنید یک خبر خوب**** هنگامیکه می خواهید سوخت .

  ۱)شوینده مناسب پوست تان انتخاب کنید ۲)با آرایش به رختخواب نروید ۳)کرم قبل از خواب را فراموش نکنید ۴)قبل از خوابیدن و بعد از شستن پوست تان مواد سطحی لازم برای حفظ شادابی و زیبایی پوست را به صورت پاها و دستان خود برسانید اگر پوست تان چرب است آن را با کرم های مرطوب کننده بر پایه آب و فاقد چربی ماساژ دهیدو اگر پوست خشکی دارید آن را با کرم های .

  پوست موز می تواند بسیار پرخاصیت و مفید باشد و حتی در مصارف خوراکی نیز می توانید آن را به کار ببرید همانند موز پوست آن نیز خاصیت های زیادی برای بدن ما دارد پیشنهاد می دهیم آن را دور نیاندازید هر چند تا پیش از این تصور می شد تنها خاصیت پوست موز رفتن زیر پا و تبدیل شدن به علت زمین خوردن افراد است با این حال مشخص شده که شما .

  استفاده از شعله های شمع با توجه به اهداف متافیزیکی،به گذشته های دور بر می گردد شمع،نماد و سمبل انسان فعال می باشددر دوران کهن،آتش مظهر بزرگ ترین قدرتی شناخته می شد که زندگی و روح انسان ها را تحت تاثیر قرار می داد. بنابراین،استفاده از نور شمع برای اهداف متافیزیکی و مدیتیشن،نه تنها از روی خرافات و سحر و جادو نیست؛بلکه برای برخورداری از تاثیرات و جنبه های روانی آن در ارتباط .

  سرکه بالزامیک از احیا شدن آب نوع خاصی از انگور شیرین که جوشیده شده و کاملاً پخته شده است، تهیه می شود و فرآیند تهیه ی آن با بقیه انواع سرکه تا حدی متفاوت می باشد بالزام در لغت به معنای رزین هایی با ساختار حلقوی است که دارای مقادیر قابل توجهی از چند نوع از اسیدها مانند اسید بنزوییک هستند. به طور کلی ماده اولیه سرکه بالزامیک، انگور سفید می باشد در .

  نکاتی در طراحی چیدمان ـ آشپزخانه مکانی است که اعضای خانواده در آن رفت و آمد زیادی دارند. حال اگر فضا کوچک باشد، این رفت و آمدها برای کسی که مشغول آشپزی است ناخوشایند خواهد بود. بنابراین بهتر است یخچال و سایر ظروفی که ممکن است دیگران به آن نیاز پیدا کنند را در مکانی بگذارید که رفت و آمدها برای شما مزاحمتی ایجاد نکنند. ـ در آشپزخانه برای برداشتن بعضی وسیله‌ها ناگزیریم .

  کاهو یکی از پرخاصیت ترین سبزیجات است کاهو سبزی ای کم کالری و بدون چربی است برای کسانی که می خواهند به وزن ایده آلشان برسند اگر دچار کالری هراسی هستید بدانید که هر ۱۰۰ گرم کاهو حدود ۱۲کالری است به همین دلیل می توان این سبزی را همراه خوب لاغری و تناسب اندام دانست کاهو فاقد چربی است و شما می توانید با خیال راحت از آن مصرف کنید این سبزی پرخاصیت .

  پختن تخم مرغ ساختار پروتئین های موجود در آن را تغییر می دهد پروتئین هایی که در تخم مرغ خام وجود دارند شدیدا به هم چسبیده اند و به واسطه پیوندهای شیمیایی خاصی در یک نقطه کنار هم باقی می مانند وقتی که تخم مرغ در فرآیند پختن حرارت می بینند این پیوندهای شیمیایی می شکنند و لایه های پروتئینی از هم جدا می شوند همین روند هضم و جذب پروتئین های موجود .

  نوشابه تولید شده با شیرین کننده های مصنوعی مانند کوکاکولای رژیمی کمکی به مصرف کنندگان برای از دست دادن وزن نمی کند با این حساب مصرف نوشیدنی های رژیمی ممکن است به عنوان بخش بزرگی از مشکل چاقی مردم مطرح شود محققان کالج سلطنتی لندن و دو دانشگاه دیگر در برزیل مدعی هستند که نوشابه های رژیمی نامیده می شوند به همان اندازه نوشیدنی های حاوی قند مشکل آفرین هستند هیچ مدرکی وجود .